Французский салат красоты*
Состав:
2 ст.л. овсяных хлопьев
яблоко
2 ст.л. молока
ч.л. меда
сок одного лимона
Рецепт:
Возьмем две столовые ложки овсяных хлопьев, зальем на ночь четвертью стакана холодной кипяченой воды.
С утра в такой салат нужно добавить большое яблоко, тертое на терке, 2 столовые ложки молока, чайную ложку меда и выжать сок одного лимона.
Такой завтрак насытит нас на 190 ккал, и подарит 5 г белка\2,5 г жира\37,9 г углеводов
Обсудить у себя
0
2 ст.л. овсяных хлопьев
яблоко
2 ст.л. молока
ч.л. меда
сок одного лимона
Рецепт:
Возьмем две столовые ложки овсяных хлопьев, зальем на ночь четвертью стакана холодной кипяченой воды.
С утра в такой салат нужно добавить большое яблоко, тертое на терке, 2 столовые ложки молока, чайную ложку меда и выжать сок одного лимона.
Такой завтрак насытит нас на 190 ккал, и подарит 5 г белка\2,5 г жира\37,9 г углеводов
