Бедра и попа)
1. 40 раз (понимаем и опускаем попу)

2. 25 раз на каждую ногу

3. 20 раз

4.30 раз на каждую ногу
Обсудить у себя
0

2. 25 раз на каждую ногу

3. 20 раз

4.30 раз на каждую ногу
