Совет для тех, кто до сих пор мало пьёт.
Считается, что лучший напиток для стройной фигуры – это чистая вода. Однако существуют полезные заменители простой воды – возможно, один из них придётся вам по душе (а то, что нравится, пить гораздо легче).
Вот 2 примера таких заменителей:
1) вода с добавлением лимонного сока (просто добавьте сок в воду)
2) чай с ягодами (залейте любые ягоды, можно замороженные, кипятком).
Так вы получите не только необходимую жидкость, но и витамины, а так же подстегнёте обмен веществ – во всех ягодах есть витамин С, который ускоряет метаболизм.
